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Gestion du stress

• Maîtriser l’angoisse, l’anxiété, la nervosité.
• Maîtrise des émotions : peur, colère, timidité, hypersensibilité...
• Gérer et Réguler votre poids (en accompagnement d'un changement de comportement alimentaire par exemple).
• Faire face aux phobies, aux pulsions.
• Retrouver un sommeil de qualité..

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Gérer la douleur

• Soulager vos douleurs chroniques ou accidentelles (en accompagnement d'un traitement médical).
• La sophrologie est particulièrement efficace pour les malades atteints de Sclérose en Plaques, de maladie de Parkinson, d'Arthrite, de Polyarthrite, de Fibromyalgie, d’Acouphènes et en rééducation d’AVC.

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Faire face à un changement de vie

• Séparation Divorce
• Deuil
• Changement professionnel
• Changement scolaire
• Grave maladie

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Préparer un évènement

• Examen (baccalauréat, permis de conduire,...)
• Prise de parole en public
• Entretien d'embauche
• Compétition sportive
• Intervention chirurgicale (pré et post opératoire)

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Bien vivre sa maternité et son accouchement

• Vous désirez un bébé ?
• Vous attendez un bébé ?
• Bébé est arrivé ?

Important : la sophrologie se pratique en complément de la préparation théorique délivrée par les équipes médicales (sage-femme, gynécologues, obstétriciens,…) et ne la remplace en aucun cas.

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Aide à l'enfance

• Enurésie (Pipi au lit)
• Angoisses
• Peur nocturne
• Grave maladie

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Développer ses capacités

• Améliorer sa concentration
• Accroître sa mémoire
• Renforcer sa confiance en soi
• Optimiser ses performances sportives...

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Gérer ses addictions

• Tabac
• Alcool
• Drogues
• Boulimie
• Anorexie

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Aide aux personnes âgées

• Accompagnement au Bien Vieillir
• Gestion lors de placement en Maison de Retraite
• Aide aux atteintes cognitives
• Alzheimer
• Parkinson